Passamos boa parte das nossas vidas, lutando contra a insegurança que sentimos em nós. Muitas vezes por vergonha, medo e imaginando o que as pessoas vão pensar ao nosso respeito. Quando comecei a entender mais sobre autoconfiança, fiz um breve ‘rascunho/mapa mental’ sobre o assunto, basta ver tudo como um simples processo.

De tempos em tempos nós temos uma luta com a nossa autoconfiança e muitos de nós acreditamos que autoconfiança vem de conquistas externas.

Mas, a verdade é que a chave da autoconfiança está na habilidade de ser gentil e amigável com nós mesmos.

Apenas imagine, que você tenha uma grande apresentação no trabalho em frente do seu chefe, diretores e todos outros colegas de trabalho. Mesmo que você tenha se preparado e feito tudo perfeitamente, ainda terá uma situação que testa a confiança de qualquer um e aí você começa a ficar preocupado(a) sobre as piores possibilidades externas possíveis e durante a apresentação, esse nervosismo e ansiedade é o que nos desestabiliza.

Perceber esses pensamentos externos e interrompê-los é o primeiro passo.

Uma vez que você percebe essa tendência, você pode desviar sua atenção para a essência da gentileza e compaixão para você mesmo, sem julgamento, aceitando que se sua perfomance foi ‘pobre’ ou brilhante, você encontrará em você mesmo(a) a honra de que fez o seu melhor!

Mais uma coisa gentil para consigo mesmo(a), é não carregar um peso tão alto, pois, nós não somos dependentes da validação dos outros.

Talvez nós nunca vamos erradicar o sentimento de expirar dentro de nós mesmos mas, lembrando e tendo a consciência, atitude e aceitação sutilmente nossa insegurança começa a suavizar.

A raiz da verdadeira autoconfiança, cresce da nossa habilidade em ser incondicionalmente amigos de nós mesmos, treinando gentilmente e confiando na inteligência natural para navegar a vida.

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