Lembro-me do dia 03/03/2010 quando tive meu primeiro infarto. Ao acordar ali na cama do hospital, refletindo sobre os meus sonhos, a minha vida e tentando entender porque eu estava ali, sendo que não possuía nenhum vício ou problema crônico.

E com apenas 15 anos de idade tive um infarto.

Após superar todas as fases de tratamentos, psicológico e outros problemas, comecei a me dedicar em aprender otimizar e melhorar o gerenciamento do meu tempo.

A partir disso criei um método onde eu pudesse me adaptar a uma nova rotina e dar um ‘up’ no meu dia, com uma produção melhor e focado nos objetivos os quais queria alcançar.

O resultado?

Sim, funcionou! E hoje em dia sou convidado por empresas para falar sobre o assunto e trazer debates de como dar um upgrade na rotina e na produção diária.

O primeiro passo e muito subestimado por alguns, pois, muitas pessoas acham que não tem tempo ou que é desnecessário, mas, tem um efeito gigantesco quando aplicado.

A refletir/meditar antes de dormir.

Parar para pensar como foi o seu dia, o que deu certo, o que deu errado.

O que precisa ser melhorado, o que te feliz muito feliz, conquistas, derrotas, os problemas, o que te deixou chateado (a), o que o seu corpo está dizendo para você.

Faça uma autoavaliação e deixe ir o que precisar ir. Guarde energia para aquilo que precisa da sua energia e atenção.

Após isso, planejar o dia seguinte.

Anotar de forma curta e objetiva o que precisa ser feito e em ordem de prioridade.

Evite ser extenso com suas tarefas, deixe um espaço para imprevistos para coisas que possam atrapalhar o seu dia. Todavia, não impedirá você de produzir ou ter um dia incrível, aliás, com esse espaço vago, você poderá também adiantar o que de repente está para o dia seguinte.

Importante ressaltar que esses dois passos devem ser feitos antes de dormir e distante do celular ou com ele no modo silencioso, o motivo é para você realmente ter foco e se concentrar com um tempo dedicado para você.

Comece o dia intencionado!

Quando o alarme tocar, não coloque no modo ‘snooze’. Levante-se!

Já acenda a luz do quarto ou vai ao banheiro dar um ‘splash’ no rosto e depois beber uma água.

Afaste a indisposição e a preguiça de você!

Ninguém acorda motivado todos os dias, mas, quando você tem intenção de ter um dia incrível, a motivação vem, a força que você precisa chega.

Existe um horário certo para acordar?

Eu diria que não, pois, isso depende da sua rotina. Entretanto, o seu plano diário pode ser customizado, mas nunca negociado. Você não pode e não deve negociar com o seu sucesso ou as suas tarefas, pois, isso lhe fará retardar e procrastinar mais ainda.

Cuidado!

Após essa primeira etapa, durante a manha, recomendo que ainda distante do celular, você possa fazer a prática da meditação, exercícios e leitura.

Alias, durante o resto do dia haverão diversas coisas que tomarão seu tempo e foco, então inicie o seu dia enriquecendo o seu conhecimento e após isso, comece com a sua lista de tarefas que você fez na noite anterior.

Ao completar cada tarefa, faça questão de marcar com um ‘x’ ou a marca que preferir que a sua tarefa foi completa. Isso ajuda a você ter uma noção visual de que você está em produção. Que está fluindo!

Bom, estes são uns dos exemplos dos métodos diários que uso para melhorar a minha concentração e produção diária. Se vai funcionar contigo? Depende apenas de você e a sua aplicação, adaptação com as coisas que fazem sentido para ti.

Espero ter ajudado.

Mas, me conte você, o que você acha sobre esses métodos? Ou quais são os métodos que melhoram e ajudam o seu dia a ser ainda melhor?

Comente pra mim, estou curioso em saber.

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