Solidão é um presente 🎁 💭

Um dos desafios que todos enfrentamos de tempos em tempos são nossos momentos solitários.

Podemos nos sentir solitários quando não estamos envolvidos em uma comunidade, quando sentimos falta de um amigo que se mudou, quando moramos no exterior ou depois que um relacionamento termina.

Solidão é o desejo de se conectar com o outro.

Ouça o episódio com a narração e reflexão sobre este texto no meu podcast, clicando nesse link.

Quando nos sentimos solitários, estamos desejando uma conexão real como estar cercados por pessoas e no entanto, ainda nos sentimos solitários, se a nossa conexão com eles não vai além do superficial, mas em outra experiência no espectro de estar sozinho.

Embora a solidão pareça uma experiência negativa, a solidão pode ser uma experiência positiva até gratificante.

Estar conosco mesmos é uma prática.

Inicialmente, podemos encontrar sentimentos desagradáveis, mas ficar sozinhos é algo em que progressivamente melhoramos. Através da meditação, construímos uma conexão mais forte conosco mesmos, podemos até pensar que estamos fazendo amizade conosco mesmos, pois, somos humanos e ainda procuraremos conexão com os outros, todavia, cada vez mais nos tornamos capazes de atender a essa necessidade por conta própria.

Esta é a ideia de solidão.

E isso não quer dizer que, meditando, nunca se sentirá sozinho.

A solidão é natural de experimentar e devemos aceitá-la, mas com o tempo, na maior parte, paramos de olhar para os outros, para satisfazer nossa necessidade de conexão à medida que começamos a nos aprofundar, conectarmos a nós mesmos.

Solidão é um presente.

É oportunidade que temos para nos conhecermos melhor.

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