Errar faz bem!

E se eu te dissesse que é bom estar errado?

Soa muito controverso, certo?

Mas vamos refletir então, sobre a vantagem inesperada de estar errado. Uma das lutas universais da vida é nossa resistência em estar errado. Estejamos lançando uma ideia ou defendendo uma opinião.

Photo by George Becker on Pexels.com

Frequentemente, sentimos uma forte necessidade de estar certos. E essa tendência é reforçada por nosso condicionamento cultural, que nos diz que a pessoa que está errada é fraca e tola, enquanto a pessoa que está certa é forte e capaz.

Digamos que, durante uma discussão no trabalho, estejamos apresentando uma ideia de como resolver um problema importante. À medida que enfrentamos opiniões opostas. Até a ideia de ser considerado errado pode despertar sentimentos de vergonha e raiva. Mas essa resistência em estar errado nos causa estresse e sofrimento. Isso fortalece nosso ego e reforça a proximidade com o mundo ao nosso redor.

Muitas vezes, para estar certo, não vamos nem ouvir as opiniões dos outros. Portanto, perdemos oportunidades de aprender e crescer. Mas não é nosso desejo estar certo, esse é o problema.

É a nossa resposta por estarmos errados.

Precisamos ver o que está errado, não como um defeito ou fraqueza, mas como uma parte natural do nosso caminho. Sinal de que estamos aprendendo e evoluindo.

Ter uma atenção plena nos incentiva a desafiar nossa necessidade de estar certo por meio do princípio da mente do iniciante, a mente de um iniciante nos ensina a enfrentar os desafios das pessoas e os conflitos com a mente e o coração abertos. Ele nos ensina que cada momento é uma oportunidade de ver o mundo novo com uma curiosidade infantil e abertura.

Portanto, nesse mesmo debate no trabalho, podemos dizer a nós mesmos, antes de me comprometer com minha ideia.

“Por que não escuto a outra perspectiva?

Quem sabe, talvez eu esteja errado. Talvez haja algo que eu possa aprender de uma nova maneira de ver as coisas.”

Quando deixamos de lado a nossa necessidade de estar certo, nos tornamos menos autoritários e mais curiosos, declaramos menos opiniões e fazemos mais perguntas.

Como disse a autora Kathryn Shulz disse:

“Longe de ser um sinal de indiferença ou intolerância, o erro é uma parte vital de como aprendemos e transformamos as coisas em erro, podemos revisar nossa compreensão de nós mesmos e corrigir nossas ideias sobre o mundo”.

Por mais desorientadores que sejam, difíceis ou humilhantes, nossos erros podem ser, em última análise, eles são errados. Não está certo, isso pode nos ensinar quem somos.

Dias atrás, postei em meu Twitter…

Uma pessoa que sabe que não sabe, ela e infinitamente mais sábia do que uma pessoa que acha que sabe sem saber.

Pense nisso.

Como concentrar-se em meio as ‘Tempestades’?

De vez em quando, nossa concentração se desenvolve com uma facilidade bem-vinda. Quando chegamos em algum lugar e fechamos os olhos, nosso corpo se sente aterrado, nossa respiração em paz, nossa mente limpa, mas na maior parte do tempo, é preciso esforço para relaxar e ficar presente.

Às vezes, a nossa postura pode parecer uma batalha contra um corpo inquieto e uma mente distraída e sua batalha pode ser especialmente difícil. Quando carregamos emoções fortes desde o nosso dia em nossa meditação ou até mesmo antes de dormir, emoções como medo ou raiva.

Eles podem vir com a força de uma ‘Tempestade’, nos desequilibrando e tornando impossível ficarmos concentrado.

Portanto, nesses momentos de emoções voláteis, nossa respiração, e especialmente a expiração, conserva-se como uma âncora.

Assim como Dolly Parton disse…

“As tempestades fazem as árvores criarem raízes mais profundas”.

Então, quando você se depara com uma rajada de emoções que ameaça varrê-lo(a). Imagine-se forte e enraizado(a), como uma árvore no meio de uma tempestade.

Photo by Daniel Watson on Pexels.com

Embora os galhos e as folhas possam se debater violentamente com o vento e a chuva. O tronco permanece estável e aterrado. Suas raízes se ancoraram profundamente na terra.

Assim, sempre que você precisar, recorra à qualidade de ancoragem de sua respiração para encontrar seu centro (foco), emoções fortes ainda podem estar presentes, podem ainda agitar as folhas e sacudir as janelas. Mas com o aterramento, você pode aproveitar a força para enfrentar a tempestade e seguir em frente.

Simplicidade do tamanho do mundo. Uma breve reflexão…

Nesta importante ocasião do Dia da Terra. Gostaria de falar sobre GRATIDÃO, entre listas de afazeres, laptops, trabalho, faculdade  e todas ocupações, muitas vezes esquecemos de fazer uma pausa, colocar os pés no chão e refletir sobre o quão surpreendente o nosso planeta é.

Podemos ficar tão imersos nesta existência moderna, que perdemos nossa conexão com a natureza, mas o ato de nos conectarmos com a natureza é de vital importância, nos infunde humildade, responsabilidade e gratidão.

Muitos astronautas contaram que, quando veem a Terra do espaço , eles experimentam uma mudança na consciência, eles imediatamente compreendem em um nível profundo, que nosso planeta é minúsculo, frágil e precioso.

Eles chamam essa experiência de “O efeito da visão geral”.

Portanto, enquanto refletimos sobre isso juntos, tente trazer essa imagem aos olhos de sua mente, como se você estivesse olhando para a Terra do espaço.

Observe a atmosfera fina como papel no desenvolvimento desta pequena bola, observando os oceanos azuis vívidos, as nuvens brancas rodopiantes.

A superfície texturizada de verde e marrom dos continentes.

Agora vamos aproximar um pouco mais.

Abaixo da cobertura de nuvens, como vimos acima da paisagem. Observe as ricas florestas verdes, estendendo-se entre montanhas altas.

Observe os prados sinuosos das áreas cavernosas e os rios ondulantes.

Olhe ao seu redor e maravilhe-se com a beleza e a harmonia ao seu redor. As maravilhas que são elementos e condições que sustentam e enriquecem nossas vidas.

Pense na alegria de nadar no oceano, ouvir o canto dos pássaros e sentir a brisa do verão em seu rosto.

Pense em cada gota d’água que você bebe, cada respiração, você inala, cada pedaço de comida, você gosta.

Pense na beleza de uma borboleta ou de um carinho com um gato, reconheça que tudo veio deste planeta incrível.

Quando realmente paramos para refletir sobre como nosso mundo é milagroso, é difícil não sentir reverência e gratidão.

Albert Einstein disse… “Existem duas maneiras de viver como se nada fosse um milagre, ou como se tudo fosse um milagre”.

Então, hoje, encontre algum tempo para se conectar com este planeta.

Ao caminhar com as árvores, veja o milagre e cada planta e criatura. Cada rajada de vento e raio de sol. Todas as folhas de um gramado e as gotas de chuva, enquanto ouve o som da chuva e sente o cheiro da terra.

Permita que sua a respiração desacelere e que seu olhar possa se aprofundar no seu coração e preencha-se desse sentimento leve que a gratidão traz. 

Lembre-se de que você não é um visitante aqui. A Terra é o seu endereço de retorno no universo. Você é um cidadão da malha interconectada da vida na Terra, bela e complexa, e bilhões de anos em formação.

Problemas com a produtividade? Nunca mais!

Lembro-me do dia 03/03/2010 quando tive meu primeiro infarto. Ao acordar ali na cama do hospital, refletindo sobre os meus sonhos, a minha vida e tentando entender porque eu estava ali, sendo que não possuía nenhum vício ou problema crônico.

E com apenas 15 anos de idade tive um infarto.

Após superar todas as fases de tratamentos, psicológico e outros problemas, comecei a me dedicar em aprender otimizar e melhorar o gerenciamento do meu tempo.

A partir disso criei um método onde eu pudesse me adaptar a uma nova rotina e dar um ‘up’ no meu dia, com uma produção melhor e focado nos objetivos os quais queria alcançar.

O resultado?

Sim, funcionou! E hoje em dia sou convidado por empresas para falar sobre o assunto e trazer debates de como dar um upgrade na rotina e na produção diária.

O primeiro passo e muito subestimado por alguns, pois, muitas pessoas acham que não tem tempo ou que é desnecessário, mas, tem um efeito gigantesco quando aplicado.

A refletir/meditar antes de dormir.

Parar para pensar como foi o seu dia, o que deu certo, o que deu errado.

O que precisa ser melhorado, o que te feliz muito feliz, conquistas, derrotas, os problemas, o que te deixou chateado (a), o que o seu corpo está dizendo para você.

Faça uma autoavaliação e deixe ir o que precisar ir. Guarde energia para aquilo que precisa da sua energia e atenção.

Após isso, planejar o dia seguinte.

Anotar de forma curta e objetiva o que precisa ser feito e em ordem de prioridade.

Evite ser extenso com suas tarefas, deixe um espaço para imprevistos para coisas que possam atrapalhar o seu dia. Todavia, não impedirá você de produzir ou ter um dia incrível, aliás, com esse espaço vago, você poderá também adiantar o que de repente está para o dia seguinte.

Importante ressaltar que esses dois passos devem ser feitos antes de dormir e distante do celular ou com ele no modo silencioso, o motivo é para você realmente ter foco e se concentrar com um tempo dedicado para você.

Comece o dia intencionado!

Quando o alarme tocar, não coloque no modo ‘snooze’. Levante-se!

Já acenda a luz do quarto ou vai ao banheiro dar um ‘splash’ no rosto e depois beber uma água.

Afaste a indisposição e a preguiça de você!

Ninguém acorda motivado todos os dias, mas, quando você tem intenção de ter um dia incrível, a motivação vem, a força que você precisa chega.

Existe um horário certo para acordar?

Eu diria que não, pois, isso depende da sua rotina. Entretanto, o seu plano diário pode ser customizado, mas nunca negociado. Você não pode e não deve negociar com o seu sucesso ou as suas tarefas, pois, isso lhe fará retardar e procrastinar mais ainda.

Cuidado!

Após essa primeira etapa, durante a manha, recomendo que ainda distante do celular, você possa fazer a prática da meditação, exercícios e leitura.

Alias, durante o resto do dia haverão diversas coisas que tomarão seu tempo e foco, então inicie o seu dia enriquecendo o seu conhecimento e após isso, comece com a sua lista de tarefas que você fez na noite anterior.

Ao completar cada tarefa, faça questão de marcar com um ‘x’ ou a marca que preferir que a sua tarefa foi completa. Isso ajuda a você ter uma noção visual de que você está em produção. Que está fluindo!

Bom, estes são uns dos exemplos dos métodos diários que uso para melhorar a minha concentração e produção diária. Se vai funcionar contigo? Depende apenas de você e a sua aplicação, adaptação com as coisas que fazem sentido para ti.

Espero ter ajudado.

Mas, me conte você, o que você acha sobre esses métodos? Ou quais são os métodos que melhoram e ajudam o seu dia a ser ainda melhor?

Comente pra mim, estou curioso em saber.

Como melhorar seu ambiente de trabalho?

Quem nunca passou por uma experiência embaraçosa e desconfortável no ambiente de trabalho com os colegas, gerentes ou até mesmo o chefe?

Todavia, no mundo business(corporativo), é muito importante nós sabermos como dominar e guiar a nossa Inteligência Emocional.

Um ambiente estressante de trabalho pode gerar desacordos e conflitos.

E nessa condição, nós podemos perder o nosso senso humano, nossa conexão para aqueles que trabalham conosco.

A prática de gentileza, é uma maneira que nós podemos nos conectar mais profundamente com os nossos colegas profissionais e extender sentimentos de boas coisas com as pessoas a nossa volta. Isso abre um espaço no nosso coração para eles, tornando mais fácil ter um sentimento de compaixão e apreciação por cada um. E mesmo que tenhamos desacordos ou algum conflito, nós ainda seremos capazes de dar um passo para trás e ver o nosso próximo completamente como um merecedor de respeito e compaixão.

Conforme nós praticamos esse ato de gentileza para as pessoas com quem trabalhamos e até mesmo fora do ambiente do trabalho, nós fortalecemos nosso senso de conexão e comunitário, seja no trabalho ou qualquer lugar, assim sendo, encontramos mais felicidade nesse ambiente.

Isso significa que somos intrinsicamente conectados com a ideia de ser uma pessoa com atitudes positivas, poderemos agregar valor às pessoas ao nosso redor e também, transmitir essa mesma energia para eles.

Por sua vez,  poderemos ser capazes de edificar um sentimento de trabalho em grupo como um time e uma ótima relação entre todos.

Quanto mais nós ’empatizamos’ genuinamente com o nosso próximo, maior é a nossa felicidade e a nossa paz de espírito. 

Espero que você tenha gostado do texto, não se esqueça de ser seguir a minha página para ver mais conteúdos como este e também sinta-se livre em se conectar comigo no LinkedIn, adicionarei meu perfil no ícone abaixo.

Desconectar para Conectar

Há um certo tempo, fui perguntado por qual  motivo eu ‘desapareci’ das redes sociais e todo o resto, então expliquei para o meu o amigo uma coisa que realmente mudou a minha vida e acredito que de várias outras pessoas também…

MEDITAÇÃO.

Meditação, é sobre desconectar-se, mas, não o hábito de desconectar-se das coisas essenciais nas nossas vidas e sim sobre conectar-se com pessoas, conectar-se com as nossas paixões, com as coisas do nosso trabalho e tudo o que está a nossa volta.

Um dos meus lugares favoritos para meditar.

Nós precisamos conectarmos, nós temos e devemos construir relações, precisamos nos conectar ao nosso trabalho para poder ser impactante nos respectivos resultados, temos que nos conectar com o que nos traz felicidade e propósito para nós.

O problema é que frequentemente, somos consumidos por coisas que nos faz perder o equilíbrio e a perspectiva. Então, através da prática da Meditação e Mindfulness, aprendemos a nos desconectar para conectar, quando perdemos o nosso caminho, é necessário que a gente se desconecte para achar o nosso percurso novamente.

Então , por instância, podemos desconectarmos das ocupações exaustivas, para nos conectarmos aos nossos passos, mesmo que ele tenham um ritmo ‘devagar’.

Podemos desconectarmos das distrações, sendo assim, podemos focar melhor os nossos objetivos. Podemos desconectarmos dos ‘barulhos’ e vozes das nossas cabeças, para silenciar e aquietar, histórias e pensamentos que ficamos contando para nós mesmos e não servem para nada. Podemos desconectarmos do estresse e pensamentos ruins aleatórios, para conectarmos com a nossa concentração e clareza.

Podemos desconectarmos dos nossos medos, para conectar com a nossa mais profunda sabedoria a qual pode guiar-nos melhor em tempos de incertezas.

E finalmente, podemos desconectarmos do caos, respirando fundo em tempos difíceis e de sobrecarga, para acharmos o nosso ponto de paz.

Então, tudo isso são conexões a nossa volta, apreciando a beleza da vida.

Engajando numa conversa significativa e profunda, tendo o domínio total da nossa saúde mental.

Quando procurarmos clarezas e concentração sobre as nossas perspectivas, lembremos então, desconectar para conectar.

Autoconfiança, é um processo.

Passamos boa parte das nossas vidas, lutando contra a insegurança que sentimos em nós. Muitas vezes por vergonha, medo e imaginando o que as pessoas vão pensar ao nosso respeito. Quando comecei a entender mais sobre autoconfiança, fiz um breve ‘rascunho/mapa mental’ sobre o assunto, basta ver tudo como um simples processo.

De tempos em tempos nós temos uma luta com a nossa autoconfiança e muitos de nós acreditamos que autoconfiança vem de conquistas externas.

Mas, a verdade é que a chave da autoconfiança está na habilidade de ser gentil e amigável com nós mesmos.

Apenas imagine, que você tenha uma grande apresentação no trabalho em frente do seu chefe, diretores e todos outros colegas de trabalho. Mesmo que você tenha se preparado e feito tudo perfeitamente, ainda terá uma situação que testa a confiança de qualquer um e aí você começa a ficar preocupado(a) sobre as piores possibilidades externas possíveis e durante a apresentação, esse nervosismo e ansiedade é o que nos desestabiliza.

Perceber esses pensamentos externos e interrompê-los é o primeiro passo.

Uma vez que você percebe essa tendência, você pode desviar sua atenção para a essência da gentileza e compaixão para você mesmo, sem julgamento, aceitando que se sua perfomance foi ‘pobre’ ou brilhante, você encontrará em você mesmo(a) a honra de que fez o seu melhor!

Mais uma coisa gentil para consigo mesmo(a), é não carregar um peso tão alto, pois, nós não somos dependentes da validação dos outros.

Talvez nós nunca vamos erradicar o sentimento de expirar dentro de nós mesmos mas, lembrando e tendo a consciência, atitude e aceitação sutilmente nossa insegurança começa a suavizar.

A raiz da verdadeira autoconfiança, cresce da nossa habilidade em ser incondicionalmente amigos de nós mesmos, treinando gentilmente e confiando na inteligência natural para navegar a vida.

Se não agora, quando?

Depois de alguns anos observando as pessoas e tentando entender porque, algumas delas (eu diria a maioria das quais eu conheci), carregavam um sentimento de arrependimento sobre o passado. Percebi um ponto chave sobre o que poderia ser o fator principal para este sentimento, escrevi então, “Se não agora, quando?”

Todos os dias nós tomamos decisões…

Difíceis ou fáceis, qual carreira seguir, sabor do sorvete, próxima viagem ou até mesmo o que fazer na próxima semana.

Porém, quando encaramos uma escolha que consideramos importante, nos sentimos mobilizados por essa decisão.

Passamos horas pensando e com medo de escolher “a errada” e nos sentirmos arrependidos mais tarde.

Todavia, decisões são inevitáveis, não importa o quão “duras” ou “difíceis” sejam, nós devemos tomá-las.

E fazer as pazes com elas!

É claro que ponderamos todos fatores externos…

Mas, longos períodos de indecisões, nos causa estresse e ansiedade. Às vezes, devemos ter uma escolha, simplesmente para seguir adiante, mesmo que nós não nos sentimos positivos se foi a escolha certa.

Surgirão elementos que vão te guiar e mostrar se estava certo ou não. Porém, tomar decisões informais, até mesmo aquelas que nos sentimos confiantes o suficientes para tal momento, nos permite alívio e tranquilidade.

(O famoso ‘UFA!’)

Então da próxima vez que você lutar com uma escolha, respire fundo, reflita, tenha um espaço na sua mente, escute profundamente ambas intuições! E o seu senso de razão, confie na melhor decisão que você pode tomar agora.

Perceba como você se sente livre, seguindo seus instintos.

Confie no seu poder de julgamento.

Então, relaxe e sinta o alívio por simplesmente ter tomado uma decisão.

Lembre-se…

Mesmo que você tenha feito a escolha errada, você ganhará dentro de você, um guia que vai te direcionar para o caminho certo nas próximas vezes.

Nós podemos pensar possíveis cenários e possibilidades, mas, quando ‘isso’ vem, nós temos que consultar nossos corações e seguir em frente.

Talvez faremos certo ou errado…

Cada decisão nos traz uma lição!

Mas, indecisões, arrastam-se por anos para muitas pessoas que pensam que ao ignorá-las ficará tudo bem.

Quem decide, até pode errar…

Mas, quem não decide, já errou!

Pressão… O que fazer?

Há algum tempo, tive uma experiência ruim de sentir-me sob pressão. Isso estava me sufocando, mas, então decidi parar esse sentimento de uma maneira que me ajudou a ter controle e dominar situações parecidas.

No mundo moderno, é muito fácil nos distrairmos. Nós já acordamos pensando na nossa lista de planos, eventos da agenda do dia e todo o resto que nos toma o tempo.

Certa vez eu estava me sentindo sobrecarregado e um pouco estressado, decidi então fechar meu laptop e ir andar pelo bairro. Após isso, possivelmente passar no mercado próximo de casa. Apesar de que estava um pouco frio, por marcar o começo do Outono, felizmente, era um dia de sol e muito bonito por sinal. Que ao final da tarde pôde proporcionar um pôr do sol incrível.

No caminho de volta, eu vi algumas crianças jogando bola no gramado aqui da vizinhança, não pensei duas vezes para parar e jogar com eles. Então, instantaneamente me senti conectado com um sentimento de gratidão e calma. Fiquei descalço, porque naquele momento queria sentir meus pés na grama e aquela energia vindo da natureza. Minhas preocupações e medos desapareceram e eu estava completamente curtindo aquele momento com as crianças.

Depois de certo tempo, eu comecei a refletir sobre a minha vida e tudo que estava consumindo meu tempo de um jeito que eu não conseguia ou até mesmo pudesse aproveitar momentos especiais como aquele. Foi um dos raros momentos da minha vida que pude conectar-me com a minha infância.

Também me trouxe a reflexão de que como foi importante ter uma pausa, porque eu realmente estava sentindo falta dessa conexão de gratidão e relaxar, desligando os problemas e focando mais na minha saúde mental. (O que sofreu impactos com os efeitos do lockdown).

Contudo, quando eu estava no caminho de volta para casa, todas preocupações e medos voltaram e o sentimento especial que eu tinha acabado de experimentar com as crianças, foi-se embora em questão de segundos. Ao chegar em casa, abri meu laptop tantando produzir alguma coisa mais ao mesmo tempo me sentindo chateado pelo fato de que eu estava no limite de prazo e não tinha nem começado nada.

Foi então que eu parei tudo novamente.

Não para procrastinar, mas, para pensar em soluções que eu poderia ter, encarando esses problemas de me sentir vazio e sob pressão.

Fechei os meus olhos e comecei a meditar por um tempo e respirando profundamente comecei mentalizar os processos.

Depois de tudo, apenas abri meus olhos e voltei as tarefas…

Finalmente, consegui ter tudo pronto e melhor do que eu esperava. A partir desse dia, eu percebi que as vezes, nós precisamos achar a nossa conexão com nós mesmos, tendo uma pausa e refletindo sobre como estamos nos saindo em determinadas situações.

Hoje em dia, todas as vezes que me sinto sobrecarregado ou estressado, eu volto diretamente para esse sentimento. E minha produtividade e atividades são drasticamente afetadas positivamente por conta disso. Então, quando vejo as pessoas em situações similares, eu tento encorajá-las a encontrar essa conexão dentro deles através da meta cognição. Parando para refletir um pouco, respirando fundo, refletindo sobre a vida e tudo em sua volta, conectando-se com uma energia positiva e então voltar ao trabalho e produzir o melhor que puderem.

Reflexão, não é apenas pensar sobre as coisas, mas, sim você vai reagir depois de pensar nelas. Como você vai tomar uma ação a partir de então.

A vida demanda compreensão e paciência, mas isso é absolutamente uma experiência de aprendizado que vale a pena. Melhorando seu autoconhecimento e reflexão sobre você mesmo(a) e seus limites.

A fonte de poder

Este é o primeiro texto e tópico nesse blog e tem um motivo especial para isso, tenho sido perguntado por várias vezes onde que eu encontro a minha motivação e o que é motivação. Depois de algum tempo pensando sobre o assunto, escrevi “A fonte de poder”.

Desde muito cedo, eu sou alguém que gosta de questionar tudo, não por ser cético, mas, para achar explicações para tudo que me intriga. Eu, simplesmente amo essa conexão de aprendizado e desenvolvimento por mim mesmo e ouvir diferentes experiências e histórias.

Eu encontrei e baseei meus fundamentos de motivação, deste jeito, observando e ouvindo cuidadosamente o que todos tinham a dizer sobre a vida.  

Contudo, isso não significa que eu tive uma vida fácil, mas, foi muito mais simples de algumas maneiras, por conta que eu aprendi uma lição que meu pai costumava dizer pra mim:

 “Observe e aprenda com as más experiências a sua volta, com o que as outras pessoas erram e não repita-os. A vida é uma só, não perca suas oportunidades ou tempo, insistindo em coisas erradas. Sempre faça cada oportunidade ser única e melhor”.

Neste tempo eu não poderia entender o real significado dessa mensagem, eu era apenas uma criança de 12 anos. Todavia, conforme eu fui crescendo, eu entendi a ideia.

Motivação é algo que considero excepcionalmente pessoal porque muda de pessoa para pessoa. Porém, acredito que após, observar e ouvir tanto, achei o meio termo onde todos encontram-se que é justamente onde as dificuldades estão. (Minha humilde opinião).

As pessoas neste estágio, desejam sair de tal situação, apesar de que eles não sabem por onde começar, encontrar forças para isso. Este é o momento que faz as pessoas caírem por terra de que motivação, não é a coisa romântica que pregam por aí e que elas ficam na expectativa esperando acontecer.

A realidade é mais em baixo, motivação tem que ser algo único vindo de você, como você encara os problemas e isso que o torna algo extremamente especial.

Minha experiência de vida foi algo bem difícil e conturbado e eu não queria ficar preso naquela situação. Então, achei minha motivação nas experiências ruins e negativas, pois, percebi que ali não era o lugar onde eu gostaria ou deveria estar.

Se os problemas da sua vida não te motivam a ser melhor, é um ponto a ser observado.

Durante esse tempo, aprendi a ser grato, não apenas por bons momentos, mas, por cada singelo e singular momento, não importa o que aconteça paralelo a minha vida. Pois lá, eu pude encontrar mais razões para não parar e me manter seguindo em frente. Ser grato pelos dias de chuva, pelo alimento do dia, pelo meu trabalho, os meus estudos e etc.

Sempre ser grato. Quando praticamos a gratidão todos os dias, nos encontramos mais razões para não desistir ou ficar reclamando e também razões para nos mantermos positivos, que consequentemente atrai uma boa atmosfera para nós e isso muda toda a situação ao nosso redor.

Eu tenho praticado e vivido coisas assim, todos os dias e de tempos em tempos, recebo convites de empresas e instituições para falar sobre motivação.

Quando eu falo sobre motivação, lembro-me claramente quando eu era pequeno, eu sempre tentava achar uma razão ou alguém para me inspirar e sentir-me motivado. Contudo, eu percebi que a melhor pessoa que eu poderia me sentir inspirado, era eu mesmo e meu conselho para todos é que seja o mesmo.

Olhe para você e encontre seus próprios motivos, pois tenho absoluta certeza que você tem vários deles.

E também pergunte a si mesmo as seguintes 5 questões as quais mudaram meu ponto de vista sobre a vida e de repente possam agregar algo para vocês tambem:

  • O que amo na minha vida?
  • Quando eu sou a minha versão mais feliz?
  • Do que eu tenho medo fazer?
  • Estou eu fazendo tudo o que eu posso para alcançar meus objetivos?
  • Onde eu quero estar daqui a 5 anos?

Até hoje ainda uso as mesmas perguntas para refletir e elas me guiam na direção que eu tenho que tomar na minha vida de tempos em tempos.

Seja confidente e acredite em si mesmo(a), a vida é uma só e o que faz essa experiencia tão especial é a sua singularidade. Não disaponte você mesmo(a) e continue. Algum dia, por algum motivo você chegará lá (aonde você deseja estar, mas, se caso não saiba, reflita sobre isso).

Em outras palavras, não espere pela motivação vim até você.

É sua escolha motivar-se todos os dias e ir até a sua “fonte de poder”.